こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今回はボールを蹴るためのステップについてご紹介します🌈

ボールを真っすぐ蹴るために必要なことは何でしょうか？
・腕と身体をひねって蹴る
・軸足の膝は曲げてステップして蹴る
・前かがみの状態になっている
・膝を曲げながら後ろに振りかぶる
・足を振りぬいて蹴る
などが挙げられます⚽

でもまずは、フォームを気にせず楽しく蹴ることが大切です😄
楽しく続けていく中でうまくいったポイントを獲得することができます👌

練習方法①
●片足立ちを安定してできるように
ボールがうまく蹴られない理由の一つに、
片足立ちで体重を十分に支えられないことがあります😥

軸足に体重が乗っていないと、蹴る方の足を自由に動かすことが難しいです💦
まずは軸足で安定して立つ練習をしてみましょう✨

練習方法②
●一人でもできるゲームから始める
攻めや守りという役割がある複数人でのゲームは動きが複雑になりま🤔
まずは壁当てや的あて、三角パスなど
回数が目標になる簡単なゲームに時間をかけて練習してみましょう🙌

ボール一つがあればできるサッカーのようなゲームは
楽しめるようになると遊びの幅が広がります🎈🎈

小さなステップから練習してみてください🎶