こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀

今回は縄跳びが跳べるようになるために必要なことをご紹介します🌈

「縄を回しながら跳ぶ」「腕を下に振り下げながらジャンプする」など
複数の動きを協調的に行うという点で縄跳びは難しさがあります😥

練習方法①
●手首を回す練習
一生懸命跳ぼうとするあまり、肩から縄を回すと
余計タイミングが合わなくなり混乱してしまいます💦

一方の結び目に結び目を作ったハンドタオルを
手首の動きで回す練習や、縄で波を作って遊んでみましょう🎈

練習方法②
●リズミカルにジャンプする練習
・着地がずれないようにその場でジャンプ
・膝を柔らかく使ってジャンプ
・つま先でジャンプ
・大人と手を繋いでジャンプ

回す動作、跳ぶ動作がそれぞれ上手になってくると
同時に行うことの負担が少なくなっていきます💡
まずはそれぞれの動きを練習してみてください😊

一番大切なことは必ず成功で終わることです✨✨
目標回数を少なく設定し、成功で終わる回数を増やしていくと
モチベーションを保ちやすくなります🙌

楽しみながら練習してみてくださいね🎶🎶

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