みなさんこんにちは！！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡



どんぐりやまつぼっくり、落ち葉集めに夢中な子どもたち。
すっかりと秋も深まり、少しずつ冬の訪れを感じる頃となりました。




さて、今回はこぱんはうすさくら岩槻教室の【クールダウンの時間】についてご紹介したいと思います♪



こぱんはうすさくら岩槻教室では、昼食後、心と体を休ませるという意味を込めて“クールダウン”という時間が設けられています！



クールダウンは、1日利用（10時〜16時の利用）の土日祝日、長期休みに取り入れています！



児童発達支援のクールダウンでは、お部屋を暗くして、マットを敷き、タオルケットをかけ、オルゴールを聞いて横になりリラックス出来るよう環境を整えています！



クールダウンの所要時間はお子様に合わせてまちまちではありますが、午後の活動により集中し穏やかに過ごせるようにするために行なっております。



実際にスヤスヤと気持ちよさそうに眠っている子もいれば、横になり静かな時間を過ごすことで心の乱れを整えている子など過ごし方はお子様によって様々です！



子どもにより個人差はありますが、おおむね3歳頃までの子どもにはお昼寝が必要とされています。

日中に必要な睡眠時間を補うことで、帰宅後すぐに疲れて寝てしまうことを防止し「生活リズムを整える」ことにも繋がります。



子どもたちのスヤスヤと気持ち良さそうな寝顔に日々癒されています♡





一方…

放課後デイサービスのお友達は“絵本を読む時間”をクールダウンとしています。



昼食後すぐに動いてしまうと体が驚いてしまうことがあるため、好きな絵本を静かに読む取り組みをしています。



お友達や先生と一緒に読んだり、1人でじっくり図鑑を見たり、音のなる絵本で音楽を楽しんだりして落ち着いた時間を過ごしています。



お友達によっては、少し横になって休んだり、大人とゆっくりとした時間を過ごす場合もあります⭐︎



このような時間を少しでも設けることにより、身体と脳が休まり、疲れが緩和され、午後の活動にも意欲的に参加することができています( ^ω^ )







いずれも子どもたちにとって“クールダウン”という時間は大切な時間ですね♡



今後も無理なく、子どもたちのペースで日々を楽しく明るく過ごしていけたらいいなと思っております♬






最後まで読んでいただきありがとうございました♪