こんにちは！ LUMO西宮江上校です⭐️

今回ご紹介する運動メニューは、手と足を交互にグー・パーにする運動です！

「手はグー、足はパー！」「次は手はパー、足はグー！」と、手と足で違う動きをしながら、交互に切り替えていきます今回ご紹介する運動メニューは、手と足を交互にグー・パーにする運動です！

「手はグー、足はパー！」「次は手はパー、足はグー！」と、手と足で違う動きをしながら、交互に切り替えていきます✌️

一見簡単そうに見えますが、手と足で異なる動きを同時に行うため、頭で考えながら身体を動かすことが必要になります😆

この運動では、次のような力を育むことが期待できます。

身体の協調性：手と足を別々に動かし、身体を思い通りにコントロールする力
脳と身体の連動：指示を聞いて、素早く動きを切り替える力
集中力・判断力：次の動きを考えながら、間違えないように取り組む力
切り替える力：グーからパーへ、パーからグーへと動きを切り替える力

最初は手と足が同じ動きになってしまうお子さんもいますが、職員と一緒にゆっくり確認しながら練習していきます😊

慣れてきたらテンポを速くしたり、職員の掛け声に合わせて動いたりすることで、さらに難易度を上げることもできます！

楽しみながら繰り返し挑戦し、「できた！」という達成感につなげていきます。

これからもルーモ江上校では、一人ひとりのペースに合わせながら、楽しんで身体を動かせる運動メニューを取り入れていきます！💕

一見簡単そうに見えますが、手と足で異なる動きを同時に行うため、頭で考えながら身体を動かすことが必要になります☀️

この運動では、次のような力を育むことが期待できます。

身体の協調性：手と足を別々に動かし、身体を思い通りにコントロールする力
脳と身体の連動：指示を聞いて、素早く動きを切り替える力
集中力・判断力：次の動きを考えながら、間違えないように取り組む力
切り替える力：グーからパーへ、パーからグーへと動きを切り替える力

最初は手と足が同じ動きになってしまうお子さんもいますが、指導員と一緒にゆっくり確認しながら練習していきます🏃

慣れてきたらテンポを速くしたり、指導員の掛け声に合わせて動いたりすることで、さらに難易度を上げることもできます！

楽しみながら繰り返し挑戦し、「できた！」という達成感につなげていきます。

これからもルーモ江上校では、一人ひとりのペースに合わせながら、楽しんで身体を動かせる運動メニューを取り入れていきます！

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下記HPもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/