こんにちは！Lumo(ルーモ)西宮江上校です。
最近Lumo(ルーモ)の周辺には紫陽花があちらこちらに咲咲き始めています。
梅雨はなんだか憂鬱ですが綺麗な紫陽花が観られるのは楽しみですね～(^_^)v

ルーモでは、子どもたちには「裸足」で運動をしてもらっています。
裸足での運動が子どもの成長に良い、というのはよく聞く話ですよね。

靴を履いた運動だけでなく、裸足で動くことで、土踏まずの形成にいい影響があります。
体幹の強化や身体能力向上にとても大切です。

足裏からの刺激そのものにもたくさんの良い効果があります。
全身の血行が促進され、代謝の改善や免疫力向上も期待できるでしょう。
大人も足裏マッサージで体がぽかぽかしたり、スッキリした気持ちになりますよね。

さらに、運動と一緒に足裏からの刺激を感じると、
脳にもその刺激が伝わります。
さまざなな感覚や脳の発達にも繋がり、運動の効果が
より一層向上します。

怪我の危険や衛生面など、心配するべき点はしっかりと対応したうえで、これからも裸足での運動を楽しんでもらいたいと思います。

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