こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

11月も中旬になり、関西では紅葉が少しずつ色づいてきました。だんだん葉が色づいてくるのが楽しみですね。

LUMOでは、裸足で運動を行っておりますが、なぜ裸足で運動するのか、裸足がもたらす効果をお話しようと思います。

時代は大きく戻り、原始時代は裸足で過ごし、今のような服や靴ではありません。その結果、素肌は様々なテクスチャーに触れる機会があり脳へ刺激が入る機会がたくさんあったと考えられます。

今は便利な時代で、外では靴、室内ではスリッパ。服もしっかり身を纏えます。だからこそ何もしなければ刺激が入る機会が少ないのです。

そこで、まずルーモでは、直接刺激が入るよう裸足で運動をおこなっております。もし裸足になるのを嫌がるお子様がおりましたら、感覚過敏や、原始反射の残存などの原因が考えられます。
そのときは、少しずつマッサージを行ってみたり、触れ合い遊びのように、
ツンツン。と指で足裏を突っついてみたり指文字を書いてみたり。と触れ方を変え色々な刺激を与えてあげて下さい。
意図的に足裏から脳に刺激を与えることで改善されることがあります！

足裏の感覚過敏、原始反射が統合されると
・立っているときにフラフラしていたのが、まっすぐ立てるようになる。
・バランス感覚がよくなる。
・新しい靴や靴下もすんなり履けるようになる。

など、効果がみられるようになります。
気になられましたら是非LUMO西宮江上校で一緒に運動しましょう！

無料体験も受け付けておりますので
是非お気軽にお問い合わせ下さい。
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