こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。
クリスマスに向け、街にツリー🎄が出ていたりライトアップされキラキラで
気分があがりますね。子どもたちともクリスマスツリー出したよ！などと
送迎中の会話で盛り上がっております。

さて、夏によく、こまめに水分補給をしよう。と言われると思いますが、冬でも水分補給はできていらっしゃいますか？LUMO西宮江上校では、冬も変わらず水分補給の時間をしっかりとっています。
夏と違い、汗をかきにくい冬は、体が水分を欲しているのに気付きにくいです。また、喉の渇きもあまり感じないお子様もいらっしゃると思います。
冬は空気が乾燥し、皮膚から気づかないうちに
水分が奪われてしまいますので、冬こそこまめな水分補給を心がけましょう！
また、水分補給をすることで、体内に蓄積されている毒素を排泄により
排出することもできます。冬こそ、水分補給をこまめにし、運動等で
汗をかくことができればより良いですね。
その機会を保護者の方が慣れるまでは促し作ってあげて下さい。

LUMO西宮江上校では、無料体験も受け付けておりますので是非お気軽にお問い合わせ下さい。

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