こんにちは！
LUMO(ルーモ)西宮江上校です。

かぜもインフルエンザも初期症状が似ているため区別がつきにくいこともあります。新型コロナウィルス感染症においては、まったく自覚症状がないといったケースもあります。しかし、軽い症状であっても急変し重症化することもあります。

✴かぜは、鼻や喉の粘膜から感染しくしゃみ、鼻みず、鼻づまり、喉の痛み咳、たんなどの症状がみられます。
✴インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染すると３８℃以上の発熱がでます。インフルエンザは急激に症状が現れ１週間程度の経過で回復していきます。高熱があると汗をかきやすく、体内も水分が失われやすいため水分補給をおこなうことも大切です。

かぜやインフルエンザ、新型コロナウィルスなどの対応は手洗い、うがい、アルコール消毒、マスクの着用などをおこないウイルスを体内に取り込まないよう気をつけることが必要になります。
そして、バランスのとれた食事、十分な睡眠、「運動」によって免疫力を高めるこが何よりも大切です！！
LUMOでたくさん運動をして、ウイルスに負けない強い身体を作りましょう！

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