こんにちは！
LUMO(ルーモ)西宮江上校です。

今回は「つま先歩き」についてお話します。
LUMOではセッションの中でつま先歩きをトレーニングとして取り入れることも多く、下半身の筋力アップや足底のアーチ形成などに繋がり、怪我の防止、バランス力の向上などを目的としています。
大人でも下半身の大きな筋肉を鍛えることができるため、血行がよくなったり、動脈硬化の予防、運動不足の解消などに繋がるとてもメリットのある運動です。

一方で、お子様の歩く姿を見て、『つま先歩きになることが気になる』といったお悩みを聞くこともあります。

発達障がいのお子様に多いと言われているつま先歩きですが、原因の一つとして感覚過敏が挙げられます。
足の裏に刺激が入る事への不快感、またはその刺激を楽しんでいる等の状態を考えることができます。

つま先歩き一つを様々な視点から見てみると、ポジティブにとらえられることと、ネガティブにとらえられること様々あります。

LUMOでは一つの症状、状態について様々な視点から考え、改善していくべき点であるか、継続し伸ばしていく点であるかを考えるようにしております。

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