こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。
皆さんは毎日、大きな声で笑っていますか～❓

人が((´∀｀))笑うと、免疫のコントロール希望をつかさどっている
「間脳」に興奮が伝わり、情報伝達物質の善玉ぺプチドが大量に
分泌されます。それによってNK細胞が活性化され、がん細胞やウイルス
などの病気の原因を次々に攻撃してくれるのです。👊
笑うことは免疫力アップ！！につながっているわけです。

酸素の消費量も増え、いわば『内臓の体操』をしているんですね^^v
静かに過ごすより笑っている方がカロリーも消費してくれる・・ということは
ダイエットにも繋がっているのかも（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
また
乱れた自律神経のバランスを整え、心と体を安定にします❤
そして
腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などの筋力のアップにもつながります♡
そしてなんと
酸素の消費量も増え、内臓の動きも活発に動くという訳（　＾ω＾）・・・

　　　笑う門には福来る・・かな？

今日もLUMOの子どもたちと一緒に沢山笑います～～

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