運動でコミュニケーション能力を伸ばそう！

運動は、身体を動かすだけでなく、コミュニケーション能力を伸ばす手助けもしてくれます。

1. チームでのスポーツ
サッカーやバスケットボールでは、友だちと一緒にプレイしますよね。そこで、友だちとの連携を深めることで、人とのコミュニケーションの取り方を学びます。

2.相手の気持ちを読む
運動で、相手の動きを見て自分も動きます。これを通して、相手の気持ちや考えを感じ取る訓練ができます。

3. 自分を表現する
自分の体で感じることや思いを表現します。これが、人と話す時の自分の気持ちの伝え方に役立ちます。

4. リーダーシップの練習
みんなでのスポーツや遊びでは、リーダーとしても動く時があります。そうすることで、人との関わり方や引っ張る力を学びます。

5. ストレスの発散
運動は、気持ちをリフレッシュしてくれます。気分がいいと、人との会話もスムーズになりますよ。

運動をすることで、人とのコミュニケーションのスキルがアップします。普段の生活にもっと運動を取り入れて、楽しくコミュニケーション力を伸ばしましょう！


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