こんにちは。LUMO(ルーモ)西宮江上校です。
10月も下旬、紅葉の季節となりました。

紅葉狩りとは野山に出かけて紅葉を楽しむことで
「もみじがり」と読みます。「こうようがり」では
ないですから～vv
「紅葉」だけなら「こうよう」と読むのですが（　＾ω＾）・・・

今回は「紅葉パワー」をご紹介します。

☆気持ちをポジティブに
紅葉の「赤」には脳を活性化して気持ちを高めたり暖かい気持ちにしたり
人をポジティブにするパワーがあります。色彩心理学的にも紅葉の「赤」
にはエネルギッシュ、情熱、深い行動を起こしたくなるパワーがあり、
学習能力のアップにも期待されているようです💪

☆ストレス改善
紅葉を見ていると美しい景色に脳内の前頭葉が活性化され
「セロトニン」が分泌されます！
セロトニンは「幸せ物質♡」と言われているのはみなさんもご存じ。
気持ちがリラックスしてストレス緩和につながるいうわけです。

☆アンチエイジング
セロトニンは「抗重筋力」を高める作用があるので
顔のたるみ、しわ防止につながります(・∀・)ｲｲﾈ!!
そのほか免疫力を高めたり、良い睡眠がとれたりその他いろいろ・・・・・・

紅葉は見る美しさだけじゃなくすごいパワーがあるんです(^_^)v

さあ、今年も紅葉の季節を思い切り楽しみ♪心と身体をリフレッシュしましょう～


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