児童発達支援事業所

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眠れない理由

こんにちは。LUMO(ルーモ)西宮江上校です。

なかなか眠れない
寝ても疲れが取れない

このような症状はモロー反射の残存が原因であることも!

交感神経が優位になっている!?
モロー反射が残存していると緊張状態になりやすい。

緊張状態では交感神経が優位になっている。

優位になっている状態は興奮状態になっている。

興奮状態で夜に寝る事が難しくなってしまっている。


リラックスして寝るためには
身体の力を抜く為の脱力運動が効果的!!


自律神経が整うと良い事が沢山!
⭐️寝つきがよくなる
⭐️イライラしない
⭐️不安が少なくなる
⭐️こだわりが弱くなる
⭐️疲れにくい体になる
⭐️リラックスの仕方がわかる

可能性を広げる土台作りは今しかない!

LUMO(ルーモ)江上校では
現在、無料相談・無料体験受付中です。
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下記HPもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/

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