こんにちは。
LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

最近寒い日が続きますね～
寒いと身体にちょっとした違和感などありませんか？
そうなんです！寒いと身体の筋肉が固まってくるんです！

寒さで筋肉で固まっていると、血流の流れも悪くなり、頭痛などの体調不良などにも繋がります。
また、筋肉が固まっている状態でいきなり身体を動かすと怪我に繋がります。体調不良や怪我をなくす為に少しでも身体を動かす意識をしてみましょう！

とはいっても運動が面倒臭いという方も中にはいるかと思います。
そこで、効率よく、身体がほぐれるような運動を紹介したいと思います！
ちょっと集中が切れたとか、リラックスしたい時に最適なのをご紹介させていただきます！！！


…それはまた次回に！！！
お楽しみに~(^O^)



LUMO(ルーモ)西宮江上校では、
パーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内いたします。
プロフェッショナルなスタッフが、その知識と経験を生かし、お子さまの課題や状況に合わせたオーダーメイドプランを提供致します！

また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。
無料相談・無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。
✨お気軽にお問合せ下さい✨

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