こんにちは！
LUMO（ルーモ）西宮江上校です。


寒さが一段と増して、着るものが多くなりましたこの頃…
着太りするような…もどかしい季節でもあります。

街中やLUMOに来る子どもを見るとこの季節、子どもは薄着がちです。確かに思い出すと、私も小さい頃は雪降る中でも半袖半ズボンだった…そんな様な気もします。


そもそも子どもの体温というのは大人よりも変化しやすく、個人差はありますが一日で言うと大体0.4~0.8℃ぐらい変化します。
寒い冬の外遊びの中、薄着をさせすぎると、寒さで身体が縮こまってしまいます。ですが、厚着をしすぎると動きにくいというのもありますが、動いて汗をかいてしまうと、汗が冷えた時に身体が冷え風邪をひく原因になることもあります。

最初はある程度温かい服装にしつつ、段階的に「薄着」にできるような着脱しやすい上着を選んであげましょう。そうすることで暑くなったら脱ぐ、寒かったら着る、ということを自分で判断して自分でできる、自己管理能力を育てることも大切ですね。


まだまだ寒い日々が続きますが、暖かい服装をして
この冬を乗り切りましょうね〜！



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