こんにちは！
LUMO(ルーモ)西宮江上校です。
今回は、
「自分の力を測る」についてご紹介します。

　子どもの自己肯定感を育てるためには、自分の心を見る力（洞察力）を育むことが必要だといわれています。

その能力を育むと、自分自身の心のなかを見て、理解してから、自分の感情や環境をうまくコントロールする能力を養うことができるからです。ですが、その能力は、子どもにとっても、大人にとっても難しいことです。

しかし、身につけて伸ばす努力をするだけの価値があります。その力は、社会的および感情的知性、そして心の健康のカギとなる要素になるからです。

その能力は、創造性や幸福、意義や意味に満ちた人生を送るのにどうしても必要なものであり、子どもにそういう人生を送るためにも自分の心を見る力を教える必要があります。

自分の心を見る力をカギは、「観察」することです。

その力があれば、自分の内面にじっくり注意を向くことができるようになり、また自分に影響を与えている感情に光を当てて気づき、次に行動するべきかを選べることかできます。

自分の力を見る力を身につけることができれば、自分の気持ちや環境に向き合ったとき、自分の内面の世界で何が起こっているのかを見てから、有害な無意識の衝動にむやみに従うことがなく、意識と意図に基づいた決断ができるようになります。

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