こんにちは！LUMO(ルーモ）西宮江上校です。

本日はバランスボールの効果についてお話していきます！

①身体能力の向上
→身体の筋肉をバランスよく使う必要のある運動ですので、体幹の強化に役立ちます！体幹が強化されると全体的な身体のバランスが改善され運動能力の向上に繋がります💪
➁集中力、注意力の向上
→バランスボールから落ちないようにするには、かなりの集中力が求められるため、注意力の向上にも効果的です。この集中力は学習面にも役立つと期待されます✨
③転倒防止
→体幹が鍛えられるとバランス感覚が向上するので、日常生活での転倒防止にも繋がります！

江上校では５分間もバランスボールの上で耐えるお子さまもいます！😁

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