こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です！

今日の写真は、みんなで片足立ちのポーズ！
しかも、手を上に上げて難易度アップ⤴️

意外と子どもたちは、【止まる】【ゆっくり】の動きが難しかったりします。
LUMO(ルーモ)では身体を大きく動かす粗大運動をたくさん行っていますが、
それだけではありません🥰
平均台を使ったり、こうやって指導員のポーズを真似てバランスを取ったりして、慎重に身体を動かしたり、動きを止めたりすることも取り組んでいます🧘✨

動くの大好き♡な子どもたちですが、
落ち着く時間も必要ですよね！

ちなみに片足立ちには、
◎体幹の向上
◎筋力の向上
◎バランス感覚の向上
などの効果があります😆

小さい子どもたちにとっては難しい片足立ち👣
転びにくくなったり、自分の身体の動かし方を学んだりする効果もあります！

おうちで一緒にゲーム感覚でも！隙間時間にでも！
皆さんぜひやってみてくださいね♪

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