こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です！

LUMO（ルーモ）では普段は大きな筋肉を使う運動を多く取り入れています。走ったり、ジャンプしたり、マット運動で前転、後転、側転などを行っています。
マット運動の中で子どもたちに人気な壁倒立と壁倒立歩きは、お腹を壁側にして足を上げていきます。
壁倒立では、最初は腕がプルプルして10秒が限界だった子どもたちが15秒、20秒と時間を伸ばし最後には30秒に到達！
達成出来たときには、子どもたち全員で喜び拍手が沸き起こります👏

また壁倒立歩きは、壁倒立をしながら壁に沿って進む運動です。
最初は「難しい、、、」となかなか進めなかった子どもが1歩、2歩と進んで行き、マット1枚分、マット2枚分と進める様になると自信に溢れた表情を見せてくれます😊
どちらの運動も体勢を保持する時間や、進む距離が伸びるので自分の出来たが実感しやすい運動ですね！


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