8989((o(｡>ω<｡)o))ﾜｸﾜｸ 「いきちかレンジャー🌈」ブラック🖤⋆͛*͛です。
梅雨入りですねー。ジメジメですねー。
イヤですねー。
でも今日は暑いですねー。
梅雨ハドコデスカ？夏デスカ？
･･･。なんのこっちゃ(˙˙*)?😑😑😑

本題↓↓↓
温暖化で暑さが年々酷くなり･･･
(←余談ですが。
地球規模でいうと現在の地球は、約3500万年前に始まった比較的気温が低い氷河期のまっただ中にあります。 氷河期はさらに、とても寒い時代の氷期と少し暖かくなる間氷期に分けられ、現在は間氷期にあたるのですよー！知ってました？←いや、余談話なげーわっ！Σ＼(￣―￣；))

話戻しましょう(´･_･`)💧
昨今。
温暖化現象で熱中症や脱水症注意の為に空調管理が徹底されてます。
野外でなければ、この時期はどこに行ってもヒンヤリ快適ですよね。
幼稚園、保育園も。小学校も今は空調管理がされています。
もちろん過ごしやすい事は良い事ですが
「汗をかく」事はとっても大切な事なんです。
じつは。
汗をかく事は熱中症や夏バテ対策にもなるんです！
え??(°Д°`ฅなんて?? ですか？（笑）

汗をかく事で体温調節をしているのはわかりますね？
汗をかくと、蒸発する時に体から熱を奪います。汗の蒸発による気化熱が体温を下げる働きをします。
また、汗腺の再吸収機能のおかげで血中のミネラルが失われずに済みます。
なので熱中症の予防になるのです。
汗をかくことを避けていると汗腺の働きが鈍ったままになり、急に気温が上がったときや、エアコンのきいた部屋から室外に出たときなどに、体温調節機能が正常に働かなくなってしまうので、汗をかける体にしておくことが大事なのです。
他にも汗をかく事で
体の老廃物や毒素を排出したり、ニオイやベタつきを減らす効果もあります。

「いきるちから2」では汗をかく事の大切さを考えて室温を少し高めに設定。
体を動かしたらじんわり汗ばむぐらいに。
もちろん、水分補給はしっかり！
体温と、室温と、湿度。
上手にバランスを整えて過ごしています。

･････････
Σ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯ…??
「エアコン苦手なブラック🖤⋆͛*͛の言い訳なだけやん！」って？
ヾﾉㅇㅁㅇ;;)ｲﾔｲﾔヾﾉㅇㅁㅇ;;)ｲﾔｲﾔ
そんな事ゴザイマセン！

みんなの為の空調管理でゴザイマス。
(｡￢д￢｡)たぶん･･･。←( ･᷄ὢ･᷅ )あん？

また明日～
Σ≡≡≡≡≡ﾍ(; >д<)ﾉ ﾆｹﾞﾛ~!!