須磨離宮公園に出掛け、アスレチックを楽しみました♪
山の中にある28もの遊具‼️
身体を動かすことが大好きなお友達は、果敢に進んでいきました♪
お魚やお宝のおもりを持ち上げたり!
ロープを伝って登り降り!
網のトンネルをくぐって…
縄で吊るされた不安定な丸太の上を渡って…
ターザンロープに滑り台〜!!
いろんな遊具を使って遊びました😊
普段は使わない筋肉、筋力をつかい、山の中の不安定な地で運動することで、体幹やバランス感覚を高めることができました✨
また、このコースを1時間かけて周り、体力や持久力もアップ⤴️⤴️
山の中で運動するのは気持ち良いですね😊✨
いろんな効果が得られるアスレチック!
またみんなで行きたいです😊
アスレチックで身体を動かそう💪
教室の毎日
24/10/04 12:04