こんにちは！LUMO西宮天道校です！
まず初めに、子どもの3大不良姿勢をご存じでしょうか？

①猫背
②顎だし
③骨盤後傾
です。

例えば猫背になると、必然的に肩甲骨と連動している骨盤が後傾し、
股関節が十分に動かせなくなります。
それにより、まっすぐ走れなかったり・走ってもすぐ転ぶということが起こります。

また骨盤が後傾していると、
直腸が曲がって便秘やガスが溜まりやすくなります。
ガスが溜まると、膨満感で食事を摂らなくなったり、
食べたとしても栄養が全身に行き渡らなかったりする事もあります。
腸の健康が免疫に大きく関わり、そこに姿勢も影響しています。

姿勢を良くするには、身体をめいいっぱい使う遊ぶをすることが大切になります。
(木登りや石跳び・鬼ごっこ等)
その理由は、子どもは遊びの中で筋肉が発達し、
身体の使い方も自然に習得することができるからです。
姿勢が良くなると運動能力が上がります！！

また１つの運動（動き）にこだわるのではなく、
子どもの頃はより多くの経験することで、体の使い方を覚えていきます。

LUMOは運動に特化した療育を行なっており、
走ることから平均台・マット運動など幅広い運動を取り入れております。
子どもの頃の経験は必ず将来に繋がります。
一緒に運動を始めてみませんか？

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