本日は、たくさん走って体を温めたあと、マットを使った運動に取り組みました!
まずはウォーミングアップを兼ねて、教室を思いきりダッシュ!
ただ走るだけでなく、指導員が色を上に上げ、上げた色ごとに走り方を変える信号ランニングを取り入れました。
赤色は急にピタッと止まる動きでしたが、急に止まる動きはブレーキをかける力が必要です。
今日もみんな周りをよく見て上手にバランスをとって止まることができていました!🚥
その後のマット運動では、手をついて前転(前回り)にチャレンジ!
「ちょっと怖いな…」と慎重になっていたお子さまも、指導員と一緒にゆっくり体を丸めながら練習を重ねるうちに、最後はくるんと上手に回ることができました!
起き上がった瞬間の嬉しそうな笑顔と「できた!」の声が教室中に響いていました😊
走って全身を大きく動かすことや、マットの上で転がってバランスをとる運動は、体幹を鍛えるだけでなく、自分の体を思い通りにコントロールする感覚を育む大切な練習になります。
これからも子どもたちが「楽しい!」「もっとやりたい!」と思える運動をたくさん届けていきます🍀
LUMOでは、運動で様々な原始反射にアプローチをしています。
🌸現在、無料相談・無料体験受付中です!!🌸
お気軽にお問合せください。✨
LUMOの下記ホームページもご参照ください。https://www.lumo-by-animom.jp/
Instagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。https://www.instagram.com/lumo.try_fun_and_growth
YouTubeではお家トレーニングを配信中!
https://www.youtube.com/@lumo-kids
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ただ走るだけでなく、指導員が色を上に上げ、上げた色ごとに走り方を変える信号ランニングを取り入れました。
赤色は急にピタッと止まる動きでしたが、急に止まる動きはブレーキをかける力が必要です。
今日もみんな周りをよく見て上手にバランスをとって止まることができていました!🚥
その後のマット運動では、手をついて前転(前回り)にチャレンジ!
「ちょっと怖いな…」と慎重になっていたお子さまも、指導員と一緒にゆっくり体を丸めながら練習を重ねるうちに、最後はくるんと上手に回ることができました!
起き上がった瞬間の嬉しそうな笑顔と「できた!」の声が教室中に響いていました😊
走って全身を大きく動かすことや、マットの上で転がってバランスをとる運動は、体幹を鍛えるだけでなく、自分の体を思い通りにコントロールする感覚を育む大切な練習になります。
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