こんにちは、保育士のさあゆです☀️

先日ヨガアイアムのスタジオで
久しぶりにヨガトレ®︎を受けに行きました☺️🌿

かなり前にも行った事があったのですが
その時は本当にただただ、自分のリフレッシュの為に
それだからか、とっても素直に身体が動く
感覚でした✨

しかし、今回はどうもインストラクターの指示が掴めない…
ふと、頭で考え過ぎていた自分に気付く瞬間があって、そこからすっとリラックスできてる感覚が来ました✨
体感があって初めて頭で理解するんだと
気付きました🥹‼️

何だ、こう言う事か！
こう力を加えるとここに意識が向けるのか！
と気付けた時には、身体もリラックスした状態でレッスンが終わる頃には心が解放的に
そして、安定した位置を掴めるようになっていました🌿✨

もう一つの気付きとしては、意識を抜くと
直ぐに力が抜けて正しい姿勢を保てない。

ヨガトレ®︎とは常に自分を見つめ、修正し続ける事なのかな？
と感じた休日でした😌🌤

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皆さんは自分自身の為に時間を使えていますか？
House Of Vedaではなんと‼️

私的嬉しいポイントとして…
House Of Vedaご利用のご家族様はスタジオレッスンスペシャルチケットをお子様の通所日数分お渡ししており、オンラインスタジオの利用も可能でして、オンラインスタジオなら利用制限なしの使い放題なんです💕

しかもスタジオではヨガマットを持っていかなくて良いんです😭🙏🙏🙏
有り難い…
ウェア、タオル、飲み物のみ！

心と身体のメンテナンスへ
ぜひぜひたくさんご利用下さいね😇🌿🫧