こんにちは！
Lii sports studio尼崎です😊

1月も後半となり、昼間は日差しが暖かいときもありますが、防寒グッズが欠かせなくなり、寒さを感じることが増えましたね🍁

今回は「🌞朝の運動効果について🌞」をお話ししたいと思います😊

『朝』に運動を行うと何が良いのか！？！？

・朝運動すると集中力が高まる！
→朝に運動することで、園で過ごす間の集中力が維持されます✨例えば、椅子に座っている時間が長くなったり、先生のお話しをしっかり聞ける様になったりすると実際のお声も届いていますよ♪


・脳への血流量が増え、記憶力、やる気UP！
→運動する事で記憶ややる気をつかさどる海馬や前頭葉の血流が増えるんです🔥
前頭葉が働かないと、ボーっとしたまま過ごしてしまいます😥
なので、朝の運動で脳の活動スイッチを入れ、更にやる気もupされるという好循環です🌈


・習慣化すると運動効果が持続する！
→やる気、記憶力、集中力etc.…これらの運動効果は続ければ続けるほど効果が長くなります🎶
ですので、朝の運動を習慣化すれば、より効果的なんです😆


リィではお子様の「気になる」を運動で楽しく解消できるようお手伝いします！
是非一度ご見学にいらしてくださいね♪

随時見学・体験会をおこなっております☆
お気軽にお問合せくださいませ！＾＾

興味のある方は、ぜひ一度スタジオへ遊びにお越しください！
リィのコーチたちと楽しく運動しましょう💪
ぜひお問い合わせください📞

〒660-0882
兵庫県尼崎市昭和南通5丁目92-3 新栄プロパティー昭和南通102

★記載のない日時でも内覧可能ですのでお気軽にご相談ください！

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内覧の予定や情報は、こちらのブログで随時お知らせしておりますので、ぜひご覧ください。

【申込方法】
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お待ちしております♩

リィスポーツスタジオ尼崎
スタッフ一同

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