心と体を上手にコントロールし落ち着かせ、集中力を高めるための
「マインドフルネス」
こどものためのマインドフルネス
ミライエ児発管のおすすめで、小集団プログラムに取り入れてみました!
瞑想して気持ちを落ち着かせて動物や生物をイメージして呼吸します。
沢山の内容があり、ろうそくを消したり温かいココアを飲んだり・・・
ふう。。。ふう。。。ふう。。。
眠くなってしまったお子様も(*^^*)
呼吸って大事なんだなぁ・・・と職員も勉強になりました!
マインドフルネス💛
教室の毎日
24/04/16 16:55