こんにちは。Lii sports studio　東千葉です！

今回は、「バランス」についてお話しします。

実は、バランス感覚は
運動が得意になるためだけでなく、
日常生活の動きの土台になるとても大切な力です。

たとえば、

・立つ
・歩く
・走る
・ジャンプする
・止まる

といった動きのすべてに、バランスは関わっています。

幼少期のバランスは「上手に立つこと」だけではありません

「バランス」と聞くと、
片足立ちや平均台をイメージされる方も多いかもしれません。

しかし実際には、

✔ 体がグラッとした時に立て直す力
✔ 転びそうになった時に踏ん張る力
✔ 動きながら姿勢を保つ力

こうした力も、すべてバランス感覚の一部です。

なぜ幼少期が大切なの？

幼児期は、体の使い方を自然に覚えていく大切な時期です。

この時期に、

・いろいろな動き
・いろいろな姿勢
・いろいろなスピード

を経験することで、
体の中に「動きの引き出し」が増えていきます。

バランス感覚も、
「教え込むもの」ではなく、
遊びや運動の中で育っていく力なのです。

バランスが育つと、こんな変化が見られます

バランス感覚が育ってくると、

・転びにくくなる
・動きがスムーズになる
・体を動かすことに自信がつく

といった変化が見られることが多くなります。

「運動が苦手そう…」と感じているお子さまほど、
実はこのバランスの土台づくりがとても大切です。

「運動が得意になること」よりも、
まずは
体を動かすことが楽しい
できた！が嬉しい
そんな気持ちを大切にしています！✨

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