〜「タイミングが合わない」理由は“見る力”にあった〜

ビジョントレーニングでは、「見る力」は単なる視力ではなく、
眼・脳・体が連携して働く重要な機能と考えています。

視覚は、私たちが得る情報の約83％を占めるとも言われ、
学習・運動・日常生活のあらゆる場面に関わっています。

その中でも「眼球運動」は、

・跳躍性眼球運動（サッケード）
・追従性眼球運動（パースーツ）
・両眼視機能

の3つに分けられます。

今回はその中でも、特に運動や日常生活に深く関係する
**「追従性眼球運動（パースーツ）」**について解説します👀

◆追従性眼球運動（パースーツ）とは？

追従性眼球運動とは、
動いているものを目で滑らかに追い続ける力のことです。

例えば、

・飛んでくるボールを目で追う
・走っている人や車を見る
・先生の指示や動きを目で追う
・テレビや動画の動きを見続ける

といった場面で使われています。

つまり、
👉「動いている情報を見失わずに捉え続ける力」です。

◆パースーツが弱いとどうなる？

この力が十分でないと、

・ボール運動が苦手（キャッチが難しい）
・動いているものを見失いやすい
・目だけで追えず頭ごと動いてしまう
・タイミングが合わない
・反応が遅れる

といった様子が見られることがあります。

◆なぜ「タイミングが合わない」「反応が遅れる」のか？

これは単に運動が苦手なのではなく、
👉「見る力の使い方」に原因がある場合があります。

人の動きは本来、

👉 見る → 理解する → 動く

という流れで行われています。

しかしパースーツが弱いと、

● 動きを正確に追い続けられない
→ 今どこにあるかの情報が遅れる

● 先を予測できない
→ 毎回“後追い”の反応になる

● 目と体の連携が乱れる
→ 手や体の動きが遅れる

結果として、

👉 タイミングがズレる
👉 反応が遅れる

という状態になります。

つまり、

👉「見えていない」のではなく
👉「正確に追えていない」ことが原因です。

◆日常生活での具体例

・ボールを見ているのにキャッチできない
・リズム遊びや運動でワンテンポ遅れる
・鬼ごっこで反応が遅い
・先生の指示に対して動き出しが遅れる

こうした様子の背景に、
追従性眼球運動の弱さが関係していることがあります。

◆家庭でできる簡単トレーニング

遊びの中で楽しく取り入れることがポイントです✨

・ゆっくり動くボールを目で追う
・風船バレー
・シャボン玉を目で追う
・指やペンをゆっくり動かして目で追う

ポイントは、

👉「速すぎない動き」を
👉「滑らかに目だけで追うこと」

です。

◆まとめ

追従性眼球運動（パースーツ）は、

・動きを捉える力
・予測する力
・タイミングを合わせる力

の土台となる、とても重要な「見る力」です。

運動が苦手、反応が遅いと感じる場合も、
実は「目の使い方」が関係していることがあります。

まずは遊びの中で、
👉「目で追う経験」を増やすこと

これがビジョントレーニングの第一歩です。


◆専門性の背景にある資格講座
キッズビジョン®の支援は、一般社団法人ビジョントレーニング協会の専門的知見に基づいています。
同協会では、「キッズビジョンインストラクターPRO」「ビジョントレーニングインストラクターPRO」の資格講座を、大阪市教育委員会およびビジョントレーニング学会の後援のもと実施しており、特別支援教育やリハビリ、児童福祉分野の専門職の方々に広く受講いただいております。

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https://vision-training.org/