〜「距離感がつかめない」理由は“目のチームワーク”にあった〜

ビジョントレーニングでは、「見る力」は単なる視力ではなく、
眼・脳・体が連携して働く重要な機能と考えています。

視覚は、私たちが得る情報の約83％を占めるとも言われ、
学習・運動・日常生活のあらゆる場面に関わっています。

その中でも「眼球運動」は、

・跳躍性眼球運動（サッケード）
・追従性眼球運動（パースーツ）
・両眼のチームワーク（両眼視機能）

の3つに分けられます。

今回はその中でも、**距離感や立体感に大きく関わる
「両眼視機能」**について解説します👀

◆両眼視機能とは？

両眼視機能とは、
左右の目をチームワークよく使い、1つの像として正確に見る力です。

人は左右2つの目で見た情報を脳で統合し、
1つの映像として認識しています（融像）。

さらに、

・近くを見るとき → 目を寄せる（輻輳）
・遠くを見るとき → 目を離す（開散）

といった働きによって、距離に応じた見え方を調整しています。

つまり、

👉「2つの目を協調させて、正確に見る力」です。

◆両眼視機能が弱いとどうなる？

この力が十分でないと、

・距離感がつかみにくい
・物にぶつかりやすい
・ボール運動が苦手
・文字がダブって見えることがある
・集中力が続かない・疲れやすい

といった様子が見られることがあります。

◆なぜ「距離感が分からない」「不器用になる」のか？

ポイントは
👉「2つの目の情報をうまく統合できていない」ことです。

本来は、

👉 左右の目 → 脳で統合 → 立体的に認識

という流れで見ています。

しかし両眼視機能が弱いと、

● 左右の目の情報がズレる
→ 像が安定しない

● 脳でうまく重ねられない（融像不全）
→ 距離や位置の把握があいまい

● 視差（左右の見え方の違い）を活かせない
→ 立体感・遠近感が弱くなる

人はこの「視差」をもとに距離感や立体感を得ています。

そのため、

👉 タイミングがズレる
👉 ボールに手が合わない
👉 動きがぎこちない

といった状態につながります。

◆日常生活での具体例

・ボールの距離感がつかめずキャッチできない
・階段の上り下りが怖い・慎重になる
・よく物にぶつかる
・本を読むと疲れる・文字がにじむ
・片目をつぶって見ることがある

こうした様子の背景に、
両眼視機能の弱さが関係していることがあります。

◆家庭でできる簡単トレーニング

楽しく取り入れることが大切です✨

・指を鼻に近づけて見る（寄り目運動）
・遠くと近くを交互に見る
・ボールを使ったキャッチ遊び
・ストローやビーズ通し（奥行きの意識）

ポイントは、

👉 両目で見ること
👉 距離の変化を感じること

です。

◆まとめ

両眼視機能は、

・距離感（遠近感）
・立体感
・正確な身体操作

の土台となる重要な「見る力」です。

視力が良くても、
👉「見え方」に課題がある場合もあります。

まずは、

👉 両目をバランスよく使う経験を増やすこと

これがビジョントレーニングの大切な一歩です。

◆専門性の背景にある資格講座
キッズビジョン®の支援は、一般社団法人ビジョントレーニング協会の専門的知見に基づいています。
同協会では、「キッズビジョンインストラクターPRO」「ビジョントレーニングインストラクターPRO」の資格講座を、大阪市教育委員会およびビジョントレーニング学会の後援のもと実施しており、特別支援教育やリハビリ、児童福祉分野の専門職の方々に広く受講いただいております。

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https://vision-training.org/