毎日食べているご飯には、それぞれ大切な役割があります。放課後等デイサービス リノベルでは、食育を通して「食べることの大切さ」や「食べ物への興味」を育む活動を行っています。
ご飯やパン、麺類などに含まれる炭水化物は、体や脳を動かすための大切なエネルギー源です。朝ご飯をしっかり食べることで、学校で集中しやすくなったり、元気に遊んだりする力につながります。
肉や魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質は、筋肉や骨、皮膚、髪の毛など体を作る材料になります。成長期のお子さまには欠かせない栄養素であり、丈夫な体づくりを支えてくれます。
また、野菜や果物にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。体の調子を整えたり、風邪などに負けない体づくりを助けたり、お腹の調子を整える働きがあります。牛乳やヨーグルト、小魚などに含まれるカルシウムは、丈夫な骨や歯を作るために必要な栄養素です。
リノベルでは、「好き嫌いをなくそう」ということだけを目的とするのではなく、「この食べ物にはどんな働きがあるのかな？」と興味を持てるよう、お子さま一人ひとりに合わせた声掛けを大切にしています。食べ物を知ることは、自分の体を大切にする第一歩です。これからも楽しみながら食について学べる機会を提供してまいります。
ご飯やパン、麺類などに含まれる炭水化物は、体や脳を動かすための大切なエネルギー源です。朝ご飯をしっかり食べることで、学校で集中しやすくなったり、元気に遊んだりする力につながります。
肉や魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質は、筋肉や骨、皮膚、髪の毛など体を作る材料になります。成長期のお子さまには欠かせない栄養素であり、丈夫な体づくりを支えてくれます。
また、野菜や果物にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。体の調子を整えたり、風邪などに負けない体づくりを助けたり、お腹の調子を整える働きがあります。牛乳やヨーグルト、小魚などに含まれるカルシウムは、丈夫な骨や歯を作るために必要な栄養素です。
リノベルでは、「好き嫌いをなくそう」ということだけを目的とするのではなく、「この食べ物にはどんな働きがあるのかな？」と興味を持てるよう、お子さま一人ひとりに合わせた声掛けを大切にしています。食べ物を知ることは、自分の体を大切にする第一歩です。これからも楽しみながら食について学べる機会を提供してまいります。
