秋から冬にかけて、インフルエンザなどの感染症が流行しやすくなります。
毎日のちょっとした習慣を大切にして、元気に過ごしましょう😊
🫧 ① 帰ったら手洗い！
外から帰ったら、石けんで手をきれいに洗いましょう。
「手のひら・手の甲・指の間・親指・指先」まで意識すると◎
😷 ② 咳やくしゃみはエチケット！
咳やくしゃみが出るときは、マスクやティッシュ、袖などで口と鼻をおおいましょう。
「人にうつさない」ことも大切な予防です。
🌬️ ③ お部屋の空気を入れ替えよう！
室内はこまめに換気して、空気を入れ替えましょう。
🍚 ④ しっかり食べて、しっかり休もう！
バランスのよい食事と十分な睡眠・休養を心がけ、元気な体をつくりましょう。
💉 ⑤ 予防接種も選択肢のひとつ
インフルエンザワクチンには、発症する可能性を下げたり、発症した場合の重症化を防いだりする効果が報告されています。接種については、医療機関などにご相談ください。
「手を洗おう！」「咳が出たら口をおさえよう！」など、
ご家庭でもお子さまと一緒に確認してみてください🌈
みんなで予防を意識しながら、元気に冬を迎えましょう！
毎日のちょっとした習慣を大切にして、元気に過ごしましょう😊
🫧 ① 帰ったら手洗い！
外から帰ったら、石けんで手をきれいに洗いましょう。
「手のひら・手の甲・指の間・親指・指先」まで意識すると◎
😷 ② 咳やくしゃみはエチケット！
咳やくしゃみが出るときは、マスクやティッシュ、袖などで口と鼻をおおいましょう。
「人にうつさない」ことも大切な予防です。
🌬️ ③ お部屋の空気を入れ替えよう！
室内はこまめに換気して、空気を入れ替えましょう。
🍚 ④ しっかり食べて、しっかり休もう！
バランスのよい食事と十分な睡眠・休養を心がけ、元気な体をつくりましょう。
💉 ⑤ 予防接種も選択肢のひとつ
インフルエンザワクチンには、発症する可能性を下げたり、発症した場合の重症化を防いだりする効果が報告されています。接種については、医療機関などにご相談ください。
「手を洗おう！」「咳が出たら口をおさえよう！」など、
ご家庭でもお子さまと一緒に確認してみてください🌈
みんなで予防を意識しながら、元気に冬を迎えましょう！
