アダルトチルドレン（AC）の治療法は？何科で診療？生きづらさ、二次的な疾患への対応は？当事者や家族の疑問に専門家が回答【専門家監修】
ライター：マンガで分かる発達障害のキホン
アダルトチルドレン（AC）とは、子ども時代に親との関係の中で負った何らかのトラウマ（心的外傷）が現在の生きづらさや人格形成に影響していると感じている状態を指す概念のことですが、医学的な診断名ではありません。このコラムでは、アダルトチルドレン（AC）の治療法や家族との関係性についてイラストで分かりやすく解説します。
監修: 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授
LITALICO研究所 スペシャルアドバイザー
ABA（応用行動分析学）をベースにエビデンスに基づく臨床心理学を目指し活動。対象は主に自閉スペクトラム症や発達障害のある人たちとその家族で、支援のためのさまざまなプログラムを開発している。
LITALICO研究所 スペシャルアドバイザー
アダルトチルドレン（AC）の治療法はあるの？
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アダルトチルドレン（AC）は医学的な概念でないため確立した治療法はありません。
しかし現在あらわれている症状や、社会生活上の困りごとやつらさに対しては対処できる場合があります。
■症状に対する治療
心身になんらかの症状があれば、医療機関でその症状に対する治療を受けられます。具体的にはトラウマに関する症状や不安、抑うつ、依存などに対する薬物療法、カウンセリング、認知行動療法などが挙げられます。
■当事者会・グループミーティングなどへの参加
アダルトチルドレン（AC）に悩む人の当事者会などもあります。同じ生きづらさを抱える人たちと出会い、自分の体験を話すこともつらさの軽減につながることがあります。
しかし現在あらわれている症状や、社会生活上の困りごとやつらさに対しては対処できる場合があります。
■症状に対する治療
心身になんらかの症状があれば、医療機関でその症状に対する治療を受けられます。具体的にはトラウマに関する症状や不安、抑うつ、依存などに対する薬物療法、カウンセリング、認知行動療法などが挙げられます。
■当事者会・グループミーティングなどへの参加
アダルトチルドレン（AC）に悩む人の当事者会などもあります。同じ生きづらさを抱える人たちと出会い、自分の体験を話すこともつらさの軽減につながることがあります。
アダルトチルドレン（AC）と家族
アダルトチルドレン（AC）は親や養育者との関係性の中で傷つく体験をし、トラウマを抱えています。
自分が配偶者や子どもを傷つける不安を抱えて生きていることも多いようです。このような世代間の苦しさの連鎖を断ち切るためにできることを紹介します。
自分が配偶者や子どもを傷つける不安を抱えて生きていることも多いようです。このような世代間の苦しさの連鎖を断ち切るためにできることを紹介します。
親が自分の子どものためにできること
親が子どもを将来アダルトチルドレンにしないためにできることとして、ジャネット・G・ウォイティッツ氏は以下のことを挙げています。
1. 親自身が人間として成長するよう努力する
2. 子どもの話に耳を傾ける
3. 子どもに嘘をつかない
4. アルコール依存症について教える
5. アラティーン（※）への参加を薦める
6. 否認をやめる
7. アルコール依存症への惨害を隠さない
8. 子どもに愛情を示すのをためらわない
9. 子どもに明確な限界を教える
10. 子どもに自分の行動の責任をとらせる
参考：ジャネット・G・ウォイティッツ『アダルト・チルドレン アルコール問題家族で育った子供たち』（金剛出版 1997/10/10）P.173～180
※アラティーン：アルコール依存症者に影響されてさまざまな障害が生じている家族が回復のために参加する自助グループ
当事者やその家族が抱えがちな悩みを専門家に聞いてみました
Q：「医療機関に行くときは何科にかかればよいのでしょうか？」
医療機関に行くときは何科にかかればよいのでしょうか？
A：心療内科、精神科、メンタルクリニックなどがあります。かかる前に一度HPを確認したり、問い合わせをするとよいでしょう。
A：心療内科、精神科、メンタルクリニックなどがあります。かかる前に一度HPを確認したり、問い合わせをするとよいでしょう。
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Q：「アダルトチルドレンのある親が子育てに悩んだときはどこに相談すればよいのでしょうか？」
アダルトチルドレンのある親が子育てに悩んだときはどこに相談すればよいのでしょうか？
A：児童であれば児童相談所に相談するのがよいかと思いますが、地域によって違いがありますので、お住まいの市区町村の子育て支援の窓口で相談できる機関をおたずねになられるのもよいでしょう。
そのほか、地域の専門機関の相談に抵抗があるようでしたら、社会福祉法人子どもの虐待防止センター（CCAP）は、研修を受けた相談員による電話相談を行っているほか、ケースによっては虐待などの悩みをもつ保護者同士が自分の体験を語ることによる治療的グループケアや、ペアレンティングプログラムなどが提供されています。
信頼できる専門機関とつながることで、育児ストレスを減らすことが期待できます。
A：児童であれば児童相談所に相談するのがよいかと思いますが、地域によって違いがありますので、お住まいの市区町村の子育て支援の窓口で相談できる機関をおたずねになられるのもよいでしょう。
そのほか、地域の専門機関の相談に抵抗があるようでしたら、社会福祉法人子どもの虐待防止センター（CCAP）は、研修を受けた相談員による電話相談を行っているほか、ケースによっては虐待などの悩みをもつ保護者同士が自分の体験を語ることによる治療的グループケアや、ペアレンティングプログラムなどが提供されています。
信頼できる専門機関とつながることで、育児ストレスを減らすことが期待できます。
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Q：「二次的な精神疾患を引き起こさないためにはどうしたらよいでしょうか？」
二次的な精神疾患を引き起こさないためにはどうしたらよいでしょうか？
A：一人で抱え込まないことがなにより大切です。心身になんらかの症状がある場合には医療機関でその症状に対する治療を受けたり、当事者の会などで同じ生きづらさを抱える人たちと出会うことで生きづらさの軽減につながることがあります。
A：一人で抱え込まないことがなにより大切です。心身になんらかの症状がある場合には医療機関でその症状に対する治療を受けたり、当事者の会などで同じ生きづらさを抱える人たちと出会うことで生きづらさの軽減につながることがあります。
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