こんにちは
本日は【バランス遊び】を行いました
【内容】片足立ちなどを行ってバランスゲーム
【ねらい】体幹トレーニング・身体を動かす
【様子】準備体操後に、片足立ちで何秒間できるか。さらに、目をつぶって、片足立ちは何秒間できるのか。など、手でバランスを取りながら取り組んでいました。プランクなど上級向けの体幹トレーニングを行い、身体があったかくなりました。
来週もよろしくお願いいたします。
2月19日のトレーニング
教室の毎日
22/02/19 15:07