こんにちは✨
こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀
今回も引き続き、ねばり強い足と指をつくる活動をご紹介します🌈
●大きく背伸びでトレーニング！
ふくらはぎや足の指の筋肉が強くなり、
ねばり強く踏ん張りのきく身体になります🦵🦵
手の先から足の先までをしっかり伸ばすことで
綺麗な姿勢をつくりやすくなります🙌
足はよく「第二の心臓」といわれます
なぜなら、ふくらはぎなどの足の筋肉はポンプの役割をして
血液を心臓に送り返しているからです🔥
足の動きが少ないと老廃物がたまり、むくみや冷え性の原因にもなります😥
足をたくさん動かすことは大切です✨✨
〇お家でやってみる時のポイント
子どもが毎日使う物を、背伸びをすると取れる場所などに置いてみましょう💡
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ねばり強い足と指をつくる活動②👣
教室の毎日
24/02/20 16:53
