こんにちは！
LUMO(ルーモ)西宮江上校です。
日中と朝晩の気温差は激しく、疲れやすい日々が続いております。
このような時期は体調も崩しやすいので、気を付けてくださいね。

さて、いきなりですが、お子様は両足ジャンプお得意でしょうか？
両足ジャンプには、
①全体のリズム感
②体幹
③左右が対象に動くこと
などが必要とされています。
両足を揃えて跳ぶことは意外と難しいものなんです！

そこで今回はそんな両足でジャンプができるようになるトレーニングを紹介いたします。
写真はクラスで実際にこのトレーニングをやってみた様子です。
まず両足でボールを挟みます。
そしてボールを落とさないように前にジャンプする！
これだけです！
最初は足の動きが制限されるためなかなか跳ぶことができませんでしたが、
何度か挑戦すると、きれいに跳ぶことができるようになりました。
この方法だと両足を揃えないと跳ぶことができないので、
ボールを落とさないことに集中していると、
自然に両足ジャンプができるようになるのです！
足の掌握反射、バビンスキー反射、ATNR(非対称性緊張性頸反射)などの統合にもつながります。

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