こんにちは！LUMO(ルーモ)西宮江上校です。

最近　LUMO(ルーモ)の周辺では紫陽花が咲き始めています。
梅雨はなんだか憂鬱ですが色とりどりの紫陽花が観られるのは楽しみですね～(^_^)🐌

ルーモの子どもたちは「裸足」で運動をしています。
裸足での運動が子どもの成長に良い、というのはよく聞く話ですよね。

靴を履いた運動だけでなく、裸足で動くことで、土踏まずの形成にいい影響があります。
体幹の強化や身体能力向上にとても大切です。

足は「第二の心臓」と言われる場所
そして「足裏」は
全身の器官や内臓に繋がる末梢神経が集中している重要な場所です‼
でも💦心臓から遠いところにあり、血液が停滞しやすいのです・・

「足裏からの刺激」そのものにもたくさんの良い効果があります。
全身の血行が促進され、代謝の改善や免疫力向上も期待できるでしょう。
大人も足裏マッサージで体がぽかぽかしたり、スッキリした気持ちになりますよね。

さらに、運動と一緒に足裏からの刺激を感じると、
脳にもその刺激が伝わります。
さまざなな感覚や脳の発達にも繋がり、運動の効果がより一層向上します。

怪我の危険や衛生面など、心配するべき点はしっかりと対応したうえで、これからも裸足での運動を楽しんでもらいたいと思います👣

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