こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。

夏の水分補給は当たり前・・では冬は❓
冬でも水分補給してますか？
LUMO西宮江上校の授業では、冬も変わらず！！こまめにしっかりと
水分補給の時間をとっています。

夏と違い、汗をかきにくい冬は、体が水分を欲しているのに気付きにくく、
喉の渇きもあまり感じないから要注意です。💧💧
冬は空気が乾燥し、皮膚から気づかないうちに水分が奪われてしまいますので、冬こそこまめな水分補給を心がけなくては👆！
また、水分補給をすることで、体内に蓄積されている毒素を排出することもできます。👈すごく大切！！

冬こそ、水分補給をこまめにし、
冬こそ、運動で汗をかいて
そして元気に新年を迎えたいものです<(_ _)>

LUMO(ルーモ)江上校では
現在、無料相談・無料体験受付中です！！
お気軽にお問合せください😊

下記HPもご参照ください。
https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/

FacebookやInstagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
https://linktr.ee/lumo.egami

詳細
https://www.lumo-by-animom.jp/