児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校 - 放課後等デイサービス/西宮市のブログ【LITALICO発達ナビ】

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裸足

こんにちは！Lumo(ルーモ)西宮江上校です！毎年6月の恒例　 LUMO(ルーモ)近くの紫陽花が咲き始めました・・白い紫陽花の代表の「アナベル」・・・ということは梅雨🤔 ☔梅雨はなんだか憂鬱ですが綺麗な紫陽花が観られるのはうれしいかも(^_^)v ルーモの子どもたちは「裸足」で運動をしています。裸足での運動が子どもの成長に良い、というのはよく聞く話です。どういうこと？？ 👉靴を履いた運動だけでなく、裸足で動くことで、土踏まずの形成にいい影響があります。体幹の強化や身体能力向上にとても大切です。足裏からの刺激そのものにもたくさんの良い効果があります。全身の血行が促進され、代謝の改善や免疫力向上も期待できるでしょう。大人も足裏マッサージで体がぽかぽかしたり、スッキリした気持ちになりますよね。さらに、運動と一緒に足裏からの刺激を感じると、脳にもその刺激が伝わります。さまざなな感覚や脳の発達にも繋がり、運動の効果がより一層向上します。怪我の危険や衛生面など、心配するべき点はしっかりと対応したうえで、これからも裸足での運動を楽しんでもらいたいと思います。下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/裸足

教室の毎日

25/06/16 18:39 公開

バランスボール後転

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です！今日はバランスボールを使う運動についてです。バランスボールというとボールに座り椅子の代わりにするか、座ったままで軽くジャンプする運動を思い浮かべますが、今日はバランスボールを用いた後転の練習を紹介します。最初は万歳をするポーズでバランスボールに仰向きに乗ります。そして胸を大きく開きバランスボールの上で身体を大きく反らします。そして床に手がついたら、足を上げ回転します。この運動ですが、モロー反射の統合には非常に有効な運動です。後転が難しい場合は、バランスボールの上で仰向けの状態で身体を大きく開くだけでもモロー反射の統合へつながります！大人でも普段から身体が縮む姿勢が多いので、胸を開くのは気持ちがいいですよ。是非お子さまと一緒に取り組んでみてくださいね！ LUMO(ルーモ)江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください。下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/バランスボール後転

教室の毎日

25/06/14 17:13 公開

体力アップ💪

こんにちは！LUMO（ルーモ）西宮江上校です！江上校では最近ウォーミングアップ時に持久走を取り入れています🏃‍♀ はじめは3分で息が上がっていた子どもたちが、5分、6分と走れるようになってきています😊 しっかりと前を向き、腕を振り、力強く踏み出す子どもたちの姿にはエネルギーを感じます！今では「何分走る？」と聞くと「10分！」と答える子どもたちも！体力と自信がついてきた証拠ですね！嬉しいです😆 ランニングには気分を盛り上げる効果や、認知機能を高める効果など様々なメリットがあります！まず1番に言えることは心肺機能の向上です。持久力がアップするだけでなく、心肺機能が高まれば息切れや呼吸の乱れを予防する事に繋がり、疲れにくい身体になる利点がありますよ！👣 今後も子どもたちの体力アップへ向け色々な運動に取り組んでいきます！ぜひ江上校の子どもたちと一緒に運動してみませんか？🤗 LUMO(ルーモ)江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！体験の際、原始反射の残存度チェックもできますよ🌟 お気軽にお問合せください😊 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/体力アップ💪

教室の毎日

25/06/09 14:47 公開

お友だちと♡平均台ゲーム🐟

こんにちは！LUMO(ルーモ)西宮江上校です♪ 今日は同い年のお友だちのツーショット✌ 手を繋いで平均台を渡っています。この日は、ずっと手を繋いだまま前向き、後ろ向き、横向きにも挑戦しました！何度も取り組んでいるうちに、だんだん息があってきた2人。自分の足元だけでなく相手のこともしっかり見てペースを合わせます👏 慎重に慎重に… スピードが合わなくなったら、「ちょっと、止まって！」お友だちに声を掛けるのも上手になってきました。その後、難易度を上げて『魚取り』を追加🐟 台の上で落ちないようにしゃがんで、お魚を手でキャッチ！しゃがむときも「せーの」と声を掛け合って、タイミングバッチリ😊 自分のバランスに集中しつつお友だちの様子を伺い、息を合わせて進むことが出来ました！【周りを見ること】、【声をかけること】も、集団生活において必要ですよね🌟 たくさん運動して原始反射を統合しながら、お友だちとのかかわりも楽しみましょう♪ LUMO(ルーモ)江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！体験の際、原始反射の残存度チェックもできますよ🌟 お気軽にお問合せください😊 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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教室の毎日

25/06/05 14:38 公開

壁倒立

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です！ LUMO（ルーモ）では普段は大きな筋肉を使う運動を多く取り入れています。走ったり、ジャンプしたり、マット運動で前転、後転、側転などを行っています。マット運動の中で子どもたちに人気な壁倒立と壁倒立歩きは、お腹を壁側にして足を上げていきます。壁倒立では、最初は腕がプルプルして10秒が限界だった子どもたちが15秒、20秒と時間を伸ばし最後には30秒に到達！達成出来たときには、子どもたち全員で喜び拍手が沸き起こります👏 また壁倒立歩きは、壁倒立をしながら壁に沿って進む運動です。最初は「難しい、、、」となかなか進めなかった子どもが1歩、2歩と進んで行き、マット1枚分、マット2枚分と進める様になると自信に溢れた表情を見せてくれます😊 どちらの運動も体勢を保持する時間や、進む距離が伸びるので自分の出来たが実感しやすい運動ですね！ LUMO(ルーモ)江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください。下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/壁倒立

教室の毎日

25/06/02 10:35 公開

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