放課後等デイサービス

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO江上校のブログ一覧

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お天気悪いと調子が悪い😞

こんにちは! LUMO(ルーモ)西宮江上校です。 今年ももうすぐ梅雨がやってきます☔ 雨の日は頭痛や身体のだるさなど、体調がすぐれないという人、多いですね‼ 天気の変化で起こる不調は「気象病」と呼ばれ、年を追うごとに増えているそうです。 そこで、「気象病」の症状と原因、対処・予防法を調べてみました!(^^)! 天気=気圧の変化 による不調の主な症状としては、  頭痛、めまい、疲労感、首や肩のかたこり、関節痛、手足のしびれ、うつ、  吐き気、喘息、低血圧、古傷の痛みなどがあげられます。あるある・・・・・・・ こうした症状は 「自律神経の乱れ」によって起こり、「気圧の変化」に影響を受けやすい。 中でも気圧が低下する時に症状が出現するそうです。 人の耳の奥には内耳という気圧の変化を感知するセンサーがあり、 脳の自律神経に気圧の変化を伝えます。 気象病への対処としては、 自律神経のバランスを整えることが最も大切となります。 ではどうしたら??👉それは簡単! 早寝早起き、バランスのよい朝食、適度な運動、十分な睡眠、 規則正しい生活👆を送ることです。 自律神経をしっかり整え、鬱陶しい梅雨の季節を乗り切りましょう。 LUMO(ルーモ)江上校では 現在、無料相談・無料体験受付中です!! お気軽にお問合せください。 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。 是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO江上校/お天気悪いと調子が悪い😞
教室の毎日
25/05/26 10:55 公開

こどもの日

こんにちは。LUMO(ルーモ)西宮江上校です。 先日来所した3歳児の男の子。 「自分で作った~っ💦」て保育園で作った厚紙の「鯉のぼり」を見せてくれました。🎏鱗も綺麗に描けていて👏👏👏 5月5日は「こどもの日」 昔は端午の節句として男の子の成長や健康を願う行事でした。 後に「こどもの日」という祝日になり、性別関係なく子どもの成長を祝う、 健康を願う、そして育ててくれた親に感謝する、という1日になったそうです。 また、鯉は滝も昇るといわれるほど力強い魚で、子どももそんなたくましく強く 育ってほしいという願いから、鯉のぼりを飾るようになりました。 そして兜も、体を守るためのもの、子どもたちの健康や丈夫な体を願って飾られるようになったそうです。 なんとなく習慣で飾っているものですが、由来をしっかり知ると改まった気持ちで迎えることができます。 まだまだ不安な世の中ではありますが、子どもたちには心身健康にたくましく育ってほしいと願っています。 LUMO(ルーモ)ではこれからもお子様の身体づくり、健康保持のための楽しい運動プログラムを提供していきます💪 ゴールデンウィークはスポーツ・レジャー?お家でゴロゴロ?楽しく過ごせましたか 皆さん❤充電完了(・・? LUMO西宮江上校では FacebookやInstagramでも投稿しております。 是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO江上校/こどもの日
教室の毎日
25/05/04 14:48 公開

風船ポンポン

こんにちは。LUMO(ルーモ)西宮江上校です! ゴールデンウイークに入りました。進級したり、新しい学校の一年生になったり、緊張の4月でした。 少しまとまった休みになって、ほっとして緊張が切れるお子さま。 お休みで遊ぶのが楽しみなお子さま。 楽しんだ後はどちらにしても疲れが残ります。 疲れた中で大きな筋肉を使うことだけが運動ではないので、力を必要としない運動をご紹介します。 風船を使う運動です。 膨らませた風船を両手に持って、10㎝上に放り投げてキャッチ、次に20㎝放り投げてキャッチと段々高くしてキャッチ。次に手のひらで風船を上に弾ませます。力が強すぎると自分の意思とは無関係に風船が弾みます。 その時に色んな反応が現れます。眼で風船を追えずに一度視界から風船が消えるともう追えません。また首が曲がらず、顔が上を向けないと同じように風船が追えません。 もう一つ、右にあった風船が、急に左に移動してしまうと見失ってしまう。その逆に左からの右に移動しても同じようになるお子さんがいらっしゃいます。首を上下左右に動かすことは日常生活ではあまり多くはないですが、原始反射の統合では大変有効な運動です。 風船飛ばしは気軽に出来る運動です。一度お試しください。 LUMO江上校では お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。 無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。 ✨お気軽にご連絡下さい✨ 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。 是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

児童発達支援・放課後等デイサービス LUMO江上校/風船ポンポン
教室の毎日
25/05/02 11:16 公開
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