こんにちは！保育士のたくまです。運動療育と聞くと、何かしら運動器具を使って取り組むものだと思っている方も多いと思います。




でも、実はそうした運動器具を使わなくても取り組める方法はあるんです。道具がいらないから、お家でも気軽に運動療育ができちゃうって、なんだかお得な感じがしませんか？




私がおすすめするのは「お相撲」です。体と体のぶつかり合い。どすこい、どすこい、寺尾のどすこい大相撲。（分からない方、ググってみて下さい）




お相撲って、実はお子さまの発達にとても効果の見込める運動なんです。どんな効果が見込めるかと言うと、




1. 体力がつく
お相撲は全身運動であり、筋力や持久力の向上に役立ちます。特に下半身の筋力（ねばり）が強化され、バランス感覚も養われると言われています。




2. 思い通りに動く体を作れる
土俵の上での動きが求められるため、重心移動やバランスを取る練習になります。これにより、運動神経や自分の体を思い通りに動かす能力が向上します。




3. 注意力や気持ちのコントロールに繋がる
相撲は自分の動きに集中し、相手との接触も伴うため、注意力や自己制御が必要です。これにより、注意力や気持ちのコントロールに繋がります。




4. 社会性が身につく
お相撲を通して、ルールを守ることや他人と競い合うことを学ぶことができ、コミュニケーションスキルや協調性が身につきます。




こんな風にお相撲は、体づくりはもちろん、社会性も育てることができるんです。すごくないですか？




学校生活では、体育の授業に意欲的に取り組めるようになったり、先生の話を落ち着いて聞けるようになることも期待できます。こうなると、お子さまの自己肯定感はぐんぐん向上していきます。




ご自宅でも、ぜひお子さまと取り組んでみてはいかがでしょうか。くれぐれも取り組み前には周囲の安全をご確認下さいね。



ちなみにユリシスでは、「ちびっ子大相撲〜高畑場所〜」を近日開催予定です♪