みずほ運動療育＜空きあり＞放課後等デイサービス/さいたま市大宮区のブログ【LITALICO発達ナビ】

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空手クラスで心と身体を鍛えよう！

みずほ運動療育では、放課後等デイサービス・児童発達支援の活動の一つとして「空手クラス」を行っています。空手というと「強くなる」「戦う」というイメージを持たれることがありますが、療育では技の上達だけではなく、心と体の発達を目的に取り組んでいます。手先の発達につながる動き空手では、しっかりと指を伸ばしてから拳を握ったり、手刀を作ったりする動作を繰り返します。指先まで意識して動かすことで、手先の巧緻性（こうちせい）が高まり、日常生活で必要な細かな手の動きにも良い影響が期待できます。足の裏をしっかり使ってバランスアップ移動や構えでは、足の指で床をしっかりつかむことを意識しています。足の裏や足指の筋肉が刺激されることで、バランス感覚や姿勢の安定につながります。転びにくい体づくりや運動能力の向上にも効果が期待できます。呼吸と姿勢を意識する空手では、動きだけではなく呼吸や姿勢も大切です。背筋を伸ばし、呼吸を整えながら取り組むことで、体幹を意識する力や、落ち着いて行動する力を育てています。「静」と「動」の切り替えを学ぶ先生の号令に合わせて動いたり止まったりすることで、集中して話を聞き、素早く行動する力が身についていきます。また、稽古の最後には黙想を行い、心を落ち着かせる時間を設けています。活動後に静かに気持ちを整える経験は、集中力や自己コントロール力を育むことにもつながります。これからも楽しみながら体を動かし、一人ひとりの成長につながる活動を大切にしていきます。

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みずほ運動療育/空手クラスで心と身体を鍛えよう！

教室の毎日

26/06/27 17:04 公開

サッカークラス

# 毎週金曜日は大人気のサッカークラス！みずほ運動療育では、毎週金曜日にサッカークラスを行っています！「運動が苦手…」「集団活動が不安…」そんなお子様でも安心して参加できるよう、楽しく身体を動かせる内容を大切にしています。当クラスは、プロサッカー選手監修のメニューを取り入れており、小さなお子様でも楽しみながら参加できるプログラムとなっております！サッカーは、ただボールを蹴るだけではありません。・走る・止まる・方向転換する・相手を見る・順番を待つ・仲間と協力するなど、多くの動きを自然に行うことができます。そのため、 ✅ バランス感覚 ✅ 体力向上 ✅ 集中力 ✅ コミュニケーション力 ✅ ルール理解 ✅ 社会性など、療育面でもさまざまな効果が期待できます。また、「できた！」という成功体験を積み重ねることで、お子様の自信にもつながっていきます。みずほ運動療育では、勝ち負けよりも「楽しく参加すること」「チャレンジする気持ち」を大切にしています。これからも、子どもたちが笑顔で身体を動かせる環境を作ってまいります！ご見学・ご相談も随時受付中です。お気軽にお問い合わせください！みずほ運動療育子どもたちの未来のために、できることから。

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みずほ運動療育/サッカークラス

教室の毎日

26/05/21 12:24 公開

お誕生日おめでとう🎊

今日はお誕生日のお友だちのお祝いをしました✨ みんなで「おめでとう！」と声をそろえて、ハッピーバースデーを歌いました🎶 主役のお友だちは少し照れながらも、とても嬉しそうな笑顔でした😊 今回のケーキは、ただ食べるだけではありません。なんと… みんなでホイップクリームを塗って仕上げました！「ここ塗るね！」「次どうぞ！」と、順番を守りながら協力してデコレーション。そして、チョコレートケーキの完成です🍫🍰✨ 自分たちで作ったケーキは、特別なおいしさ。「おいしい！」の声と一緒に、笑顔がたくさん広がりました。お友だちの誕生日をみんなでお祝いする時間は、思いやりや協力する力を育む大切なひとときです。これからの一年も、笑顔あふれる素敵な毎日になりますように✨

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みずほ運動療育/お誕生日おめでとう🎊

その他のイベント

26/02/20 17:28 公開

空手クラスがもたらす成長

みずほ運動療育では、運動療育の一環として「空手クラス」を取り入れています。空手と聞くと「強くなるための武道」というイメージを持たれる方も多いですが、私たちが大切にしているのは “心と身体を整える空手”です。 🧍‍♂️ ① 姿勢が整う空手では • 立ち方（立礼・構え） • 軸の安定 • 体幹の意識を繰り返し行います。その結果、 ✔ 猫背の改善 ✔ 体幹の安定 ✔ 集中力の向上につながります。姿勢が整うと、学習面や日常生活での落ち着きにも良い影響が出てきます。 🌬 ② 呼吸が深くなる空手では「腹式呼吸」を重視します。特に型や基本動作では、 • 息を止めない • ゆっくり吐く • お腹を使って呼吸することを意識します。これにより、 ✔ 情緒の安定 ✔ 不安の軽減 ✔ パニック予防 ✔ 自律神経の安定といった効果が期待できます。呼吸が整うと、心も整います。 🧠 ③ “切り替え力”が育つ空手では • 静と動の切り替え • 号令で動く • 待つ時間を守るという練習を行います。これは発達支援において非常に重要な力です。 ✔ 話を聞く力 ✔ 我慢する力 ✔ 集団行動の基礎が自然と身についていきます。 💪 ④ 自信が育つ「できた！」の積み重ねが、子どもたちの表情を変えます。 • 大きな声で返事ができた • まっすぐ立てた • 型を最後までやりきれた小さな成功体験が、大きな自己肯定感へとつながっていきます。 🌱 みずほ運動療育の空手は“競技”ではありません私たちは勝ち負けを目的としていません。大切なのは、 • 心を整えること • 姿勢を整えること • 呼吸を整えることそして「自分をコントロールできる力」を育てることです。運動は、脳を育てます。空手は、心を育てます。みずほ運動療育では、これからも子どもたちの未来につながる運動療育を大切にしていきます。

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みずほ運動療育/空手クラスがもたらす成長

教室の毎日

26/02/11 15:32 公開

煤払い

12月13日は、江戸時代から続く「煤払い（すすはらい）」の日です。煤払いとは、一年間でたまった煤（すす）やほこりを落とし、新しい年を気持ちよく迎えるための、日本の伝統的な行事です。この煤払いが、現在の「大掃除」の元になったと言われています。年神様を迎えるための大切な準備昔の人々は、お正月にその年の豊作や健康、幸せをもたらしてくれる「年神様（としがみさま）」が家にやって来ると考えていました。そのため、 • 家をきれいに整える • 汚れを落として清める • 気持ちよく神様をお迎えする準備をするという意味を込めて、 12月13日に煤払いを行っていたそうです。教室でも煤払いを体験しました本日は、スタッフと一緒にお子様たちも煤払いを体験しました。雑巾で拭いたり、ほうきで掃いたりと、それぞれができる役割を持ちながら、みんなで協力して教室をきれいにしました。「ここもピカピカになった！」「きれいになると気持ちいいね」そんな声も聞かれ、楽しみながら取り組む姿が印象的でした。お掃除で綺麗になった後には、鏡餅としめ飾りと門松を準備しました！

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みずほ運動療育/煤払い

その他のイベント

25/12/13 20:44 公開

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