こんにちは。Lii sportsです。

今回は、子どもの体と動きの発達の土台になる
「原始反射」についてお話しします。

少し専門的な言葉ですが、原始反射は、
実は赤ちゃんの頃から私たちの体に備わっている、とても大切な反応です。

原始反射ってなに？

原始反射とは、

生まれたときから自然に備わっている無意識の反応

のことです。

たとえば、

・音や刺激にビクッと体が動く
・手のひらに触れると、ギュッと握る
・体の向きが変わると、自然に手足が動く

こうした反応が、原始反射です。

原始反射は、赤ちゃんが自分の体を守ったり、
生きていくために必要な動きを助ける大切な仕組みでもあります。

原始反射は、成長とともに「統合」されていきます

原始反射は、ずっと残り続けるものではありません。

成長とともに、

✔ 寝返り
✔ ハイハイ
✔ 立つ
✔ 歩く

といった動きを経験する中で、
少しずつ体の動きに取り込まれ、目立たなくなっていきます。

これを
「原始反射が統合されていく」といいます。

原始反射がうまく統合されていないと…

原始反射の影響が残っている場合、

・姿勢が崩れやすい
・体が緊張しやすい
・動きがぎこちない
・バランスを取りにくい

といった様子が見られることがあります。

ただし、これは
「発達に問題がある」という意味ではありません。

多くの場合、

体を使った経験がまだ十分に積み重なっていないだけ

というケースもとても多いのです。

なぜ幼少期に原始反射が大切なの？

原始反射は、

そのまま残すことが目的ではなく、
次の動きへつなげていくための土台です。

この時期に、

・転がる
・うつ伏せになる
・手足で体を支える
・くぐる
・登る

といった全身を使った動きをたくさん経験することで、
原始反射は自然と統合され、
姿勢やバランス、動きの安定につながっていきます。

原始反射が少しずつ統合されていくと、

・姿勢が安定しやすくなる
・体の力の抜き方が上手になる
・動きがスムーズになる
・バランスを取りやすくなる

など、運動の土台が整ってきます。

実は、
前庭覚・深部感覚・立ち直り反応などの発達とも、
とても深く関係しています。

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