こんにちは、リノベルです。
6月は梅雨の季節です。
雨の日が続くことで外遊びの機会が減ったり、気圧の変化によって体調や気分が不安定になったりするお子さまも少なくありません。
特に障害のあるお子さまは環境の変化に敏感なことも多く、いつも以上に心身のケアが大切な時期です。
（気圧や天候の変化に注意）
・なんとなく機嫌が悪い
・眠そうにしている
・集中しにくい
・頭痛や疲れを訴える
このような様子が見られることがあります。
「甘えている」のではなく、体調面の影響が隠れている場合もあります。
無理をさせず、お子さまの様子に合わせて過ごすことが大切です。
（生活リズムを整える）
雨の日が続くと活動量が減り、昼夜逆転や睡眠不足につながることもあります。
・決まった時間に起きる
・朝日を浴びる
・食事の時間を整える
といった基本的な生活習慣を意識することで、心身の安定につながります。
（室内でも体を動かそう）
室内だからこそできる活動もあります。
・ストレッチ
・バランス運動
・ダンス
・サーキット遊び
適度に体を動かすことで、気分転換やストレス発散にもなります。
後編では、6月だからこそ伸ばしたい「心の成長」についてご紹介します。
6月は梅雨の季節です。
雨の日が続くことで外遊びの機会が減ったり、気圧の変化によって体調や気分が不安定になったりするお子さまも少なくありません。
特に障害のあるお子さまは環境の変化に敏感なことも多く、いつも以上に心身のケアが大切な時期です。
（気圧や天候の変化に注意）
・なんとなく機嫌が悪い
・眠そうにしている
・集中しにくい
・頭痛や疲れを訴える
このような様子が見られることがあります。
「甘えている」のではなく、体調面の影響が隠れている場合もあります。
無理をさせず、お子さまの様子に合わせて過ごすことが大切です。
（生活リズムを整える）
雨の日が続くと活動量が減り、昼夜逆転や睡眠不足につながることもあります。
・決まった時間に起きる
・朝日を浴びる
・食事の時間を整える
といった基本的な生活習慣を意識することで、心身の安定につながります。
（室内でも体を動かそう）
室内だからこそできる活動もあります。
・ストレッチ
・バランス運動
・ダンス
・サーキット遊び
適度に体を動かすことで、気分転換やストレス発散にもなります。
後編では、6月だからこそ伸ばしたい「心の成長」についてご紹介します。
