跳び箱が苦手
跳び箱はいくつかの動きが連続していて、リズムやタイミング、手で押す力も大切になってきます。
跳び箱が苦手で、跳ぶ直前で止まってしまったり、跳び箱の上にお尻をついてしまったり…。
こんなときにお家でできる運動をご紹介します。
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跳び箱は、いくつかの動きが連続しています。
連続した動きをスムーズに行うためには、
動きを頭で考えるのではなく、体の動きを意識しすぎずに、動かせることが必要となります。
次の動きをイメージしながら動くことや手足を協調的に動かすことを遊びの中でたくさん経験していきましょう。
ジャングルジムは、
腕を伸ばしたり、棒を持って身体を引きよせたり、片方の足をあげたり、様々な動きが必要ですよね。
「次はどっちの手を出せばいいかな」と考える遊び方ができますので、先をイメージしながら動くのにとても良い経験になります。 アスレチックの遊具は、
「次にどう動けば良いか」というのが目で見てイメージしやすく、最適です。
連続した動きをスムーズに行うためには、
動きを頭で考えるのではなく、体の動きを意識しすぎずに、動かせることが必要となります。
次の動きをイメージしながら動くことや手足を協調的に動かすことを遊びの中でたくさん経験していきましょう。
腕を伸ばしたり、棒を持って身体を引きよせたり、片方の足をあげたり、様々な動きが必要ですよね。
「次はどっちの手を出せばいいかな」と考える遊び方ができますので、先をイメージしながら動くのにとても良い経験になります。 アスレチックの遊具は、
「次にどう動けば良いか」というのが目で見てイメージしやすく、最適です。
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