こんにちは(*^^*)
iroとりどりです。
昨日の活動は、ヨガをしました☆彡
職員の鷲のポーズ、木のポーズ、戦士のポーズなどやっているのを真剣な表情で見て真似をしていました!(^^)!
ポーズができると嬉しそうで表現する楽しさや嬉しさを感じつつ難しいポーズにもチャレンジしていました(*^^*)
終わると、「難しかった!」と何が難しかったのか聞くと、「鷲のポーズで片足でバランスが取るのが難しかった」や「戦士のポーズが難しかった」と何が難しかったのか教えてくれました☆彡
ヨガを通して姿勢の改善・体幹の強化・筋力強化につながり柔軟性やバランス力が身につくなど様々な効果を楽しみながら得ることができる活動の1つになっています♪
今後も、様々な活動を職員やお友達と一緒に楽しみながら行い、出来たという喜びから自信に繋げていけたらと思っています。
曜日によって、若干の空きがございます。
お気軽にお問い合わせください。
活動~ヨガ~
教室の毎日
24/08/29 11:07