でんぐり返しが苦手

マット運動を怖がったり、でんぐり返しをすると身体が崩れてしまったり…
こんなときはどうすればよいでしょうか。

手で身体を支えたり、頭を逆さにしたりできると、上手にでんぐり返しができるようになってきます。

お家でできる運動をご紹介します。

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前周りをするときに自分の身体がどんな風に動いている分からず、身体が回転することを怖がっているのかもしれません。

自分の身体がどの方向に動いているかを、遊びを通して知っていきましょう。

自分の身体がどちらに向かっているのか、分かるようになると恐怖心を軽減できるでしょう。
お子さんをだっこして、ゆりかごのようにゆらゆら揺れてみましょう
身体を回転させるのが怖いのかな?そんなときにできる遊びは…の画像1 クリックすると別画面で開いて拡大できます
両手をのばして寝転がり、コロコロと横向きに転がる遊びをしてみましょう
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お布団の上や、ふかふかのマットの上で行うのが良いでしょう。 身体を丸めてゆらゆら揺れてみましょう
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ほかの工夫
監修者
狩野 麻里 先生
作業療法士 奈良県総合リハビリテーションセンター
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