でんぐり返しが苦手

マット運動を怖がったり、でんぐり返しをすると身体が崩れてしまったり…
こんなときはどうすればよいでしょうか。

手で身体を支えたり、頭を逆さにしたりできると、上手にでんぐり返しができるようになってきます。

お家でできる運動をご紹介します。

1825 view

前周りをするときに自分の身体がどんな風に動いている分からず、身体が回転することを怖がっているのかもしれません。

自分の身体がどの方向に動いているかを、遊びを通して知っていきましょう。

自分の身体がどちらに向かっているのか、分かるようになると恐怖心を軽減できるでしょう。
お子さんをだっこして、ゆりかごのようにゆらゆら揺れてみましょう
身体を回転させるのが怖いのかな?そんなときにできる遊びは…の画像1 クリックすると別画面で開いて拡大できます
両手をのばして寝転がり、コロコロと横向きに転がる遊びをしてみましょう
身体を回転させるのが怖いのかな?そんなときにできる遊びは…の画像2 クリックすると別画面で開いて拡大できます
お布団の上や、ふかふかのマットの上で行うのが良いでしょう。 身体を丸めてゆらゆら揺れてみましょう
身体を回転させるのが怖いのかな?そんなときにできる遊びは…の画像3 クリックすると別画面で開いて拡大できます
ほかの工夫
監修者
狩野 麻里 先生
作業療法士 奈良県総合リハビリテーションセンター
当サイトに掲載されている情報、及びこの情報を用いて行う利用者の行動や判断につきまして、正確性、完全性、有益性、適合性、その他一切について責任を負うものではありません。また、掲載されている感想やご意見等に関しましても個々人のものとなり、全ての方にあてはまるものではありません。
『運動』TOPへ戻る >