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縄跳びが苦手
縄跳びは、
①両手首をスムーズに動かして縄を回すこと、②縄にタイミングを合わせてジャンプができること、の2つの要素が必要です。
縄に合わせてジャンプできずひっかかってしまう、縄をピンと張って回せない…。
こんなときにお家でできる運動をご紹介します。
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- 「縄がまたすぐにくる!」縄のタイミングをイメージできていないのかな?と思ったときは…
- 縄跳びをスムーズに動かせない…そんなときは手首の動きが苦手なのかも。
- 縄跳びの練習中にできる、縄を回しやすくする工夫って?
ほかの工夫
監修者
狩野 麻里
先生
作業療法士
奈良県総合リハビリテーションセンター
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