授業に集中できない

授業中、落ち着きがない・話を聞いていない・よそ見をしているなどと先生に言われたことはありませんか。

家でできること、学校にお願いできることをご紹介します。

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教室の掲示物、窓の外からの景色や音、廊下を通る先生など、目や耳に入ってくる情報がとても気になることがあります。

集中していないから気になるのではなく、目や耳からの情報を取り入れやすいから集中しづらいのです。

このような様子が見られるときは、教室の環境を変えると集中しやすくなるので、学校の先生にお願いしてみましょう。
教室の環境をまずは先生に聞いてみましょう
教室の席についたとき、掲示物や音が気になってしまうのかな…そんなときはの画像1 クリックすると別画面で開いて拡大できます
目や耳から入るものが気になってしまうことを伝え、お子さんの近くの本棚に目隠しをしたり、何か音を減らす工夫ができるか相談してみましょう。

机や椅子の足にテニスボールをつけて、机や椅子を引きずる音少なくするのもよいでしょう。
席の場所を変えられるか相談してみましょう
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学校での様子をきいて、お互いに刺激しあってしまうお友達と距離をとってもらえるか、外が気にならない位置へ変更してもらえるか、など相談してみるのも良いでしょう。
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クラスメートの中には、他にも席の配慮が必要なお子さんもいるかもしれません。

先生と相談しながら進めましょう。
ワンポイント
学校の環境によって、できること・できないことがあります。 先生が対応しやすい具体的な内容で相談してみましょう。
ほかの工夫
監修者
井上 雅彦 先生
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授 応用行動分析学 自閉症支援士エキスパート LITALICO研究所 客員研究員
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