みなさんこんにちは⛄
ハッピーテラス戸畑駅前教室02です☀️
寒い日が続きますね💦
今日は以前のブログ(9月11日)でも紹介させて頂いた、『DIDIM(ディディム)』のトレーニング日でした(週1回)。
足元の映像に合わせて手や足をタイミングよく合わせて、楽しく体幹を鍛えることができます🦾
毎月プログラムを更新✨フィットネストレーニング→脳トレ→フィットネスゲームの順でおこなっています🏃🏻♂️年中の利用者さんが負けた時に気持ちの切り替え(感情のコントロール)ができていました☺️
映像🎥で体幹トレーニング
トレーニング内容
25/02/06 09:57
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