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(194件)

ねばり強い足と指をつくる活動④👣

こんにちは✨ こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀 今回も引き続き、ねばり強い足と指をつくる活動をご紹介します🌈 ●押し相撲で踏ん張れるようになろう! 下半身でしっかりと踏ん張れるようになり、姿勢が安定しやすくなります🤝 身体全体の持久力が高まり、ねばり強く活動に取り組めるようになります💪💪 筋肉や関節からしっかりと押す感覚、押される感覚が入ることで 身体のイメージができていきます😆🎶 〇お家でやってみる時のポイント 足の指で踏ん張れるように促しながら押し合ってみましょう🦵 はじめは大人が、子供の腰の当たりを支えるように押すと、 足の指での踏ん張りがききやすいです💡 慣れてきたら大人が支える位置を肩や手のひらへと変えてみましょう 姿勢を低くするほど全身の力を必要とすることになり、難しくなっていきます🔥🔥 遊び感覚で強い身体を作っていきましょう! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ✨当事業所のブログをご覧いただきありがとうございます✨ 「詳しい空き時間が知りたい」「まずは施設の見学だけでもしてみたい」など お気軽にお問い合わせ、ご相談ください お問い合わせ先:LITALICO発達ナビお問い合わせフォーム もしくはTEL:050-3647-1353まで 皆様のご連絡をスタッフ一同お待ちしております

教室の毎日
24/02/28 15:05 公開

ねばり強い足と指をつくる活動③👣

こんにちは✨ こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀 今回も引き続き、ねばり強い足と指をつくる活動をご紹介します🌈 ●木のポーズでバランスを保とう! 股関節の筋肉が強くなり、じっと立つ姿勢が安定します💡 中心の軸が整うため、空間の中で手足を効率よく使えるようになります🖐️ 気持ちを落ち着かせたり集中したりしやすくなります😌 〇お家でやってみる時のポイント いきなり片足立ちが難しい場合は、 テーブルやいすなどで軽く支えてみましょう🤝🤝 短い時間から始めて徐々に長くしていきます🎶 慣れてきたら、上げている足を前後に振ったり 丸や文字などを空中に書く練習をしてみたりすると より難しくすることもできます😆🎈 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ✨当事業所のブログをご覧いただきありがとうございます✨ 「詳しい空き時間が知りたい」「まずは施設の見学だけでもしてみたい」など お気軽にお問い合わせ、ご相談ください お問い合わせ先:LITALICO発達ナビお問い合わせフォーム もしくはTEL:050-3647-1353まで 皆様のご連絡をスタッフ一同お待ちしております

こども発達LABO.Proリハ 東古松/ねばり強い足と指をつくる活動③👣
教室の毎日
24/02/28 15:05 公開

ねばり強い足と指をつくる活動②👣

こんにちは✨ こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀 今回も引き続き、ねばり強い足と指をつくる活動をご紹介します🌈 ●大きく背伸びでトレーニング! ふくらはぎや足の指の筋肉が強くなり、 ねばり強く踏ん張りのきく身体になります🦵🦵 手の先から足の先までをしっかり伸ばすことで 綺麗な姿勢をつくりやすくなります🙌 足はよく「第二の心臓」といわれます なぜなら、ふくらはぎなどの足の筋肉はポンプの役割をして 血液を心臓に送り返しているからです🔥 足の動きが少ないと老廃物がたまり、むくみや冷え性の原因にもなります😥 足をたくさん動かすことは大切です✨✨ 〇お家でやってみる時のポイント 子どもが毎日使う物を、背伸びをすると取れる場所などに置いてみましょう💡 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ✨当事業所のブログをご覧いただきありがとうございます✨ 「詳しい空き時間が知りたい」「まずは施設の見学だけでもしてみたい」など お気軽にお問い合わせ、ご相談ください お問い合わせ先:LITALICO発達ナビお問い合わせフォーム もしくはTEL:050-3647-1353まで 皆様のご連絡をスタッフ一同お待ちしております

こども発達LABO.Proリハ 東古松/ねばり強い足と指をつくる活動②👣
教室の毎日
24/02/20 16:53 公開

ねばり強い足と指をつくる活動①👣

こんにちは✨ こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀 今回からは「ねばり強い足と指をつくる」活動をご紹介します🌈 私たちは普段立つときに足裏で身体全体を支えていますよね💪 この足裏は人間の体表面積の2%ぐらいしかありません この少ない面積で支えているのです😳😳 足の状態が関係して地面に接する面積が少なくなったり 左右の足がアンバランスだと姿勢にも影響を及ぼします😥💦 足にしっかり刺激を入れて、 足裏全体で地面をとらえられるように土台作りをしていきましょう🤝 ●あしゆびグーパーで刺激を入れよう 踏ん張る力がつき、強い力が発揮できるようになります💡 血液の流れがよくなるため脳や身体が目覚めやすくなり 行動力を高めます🔥🔥 〇お家でやってみる時のポイント お風呂で足を洗う時や、靴下を脱ぎ履きするときにやってみてください🎶 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ✨当事業所のブログをご覧いただきありがとうございます✨ 「詳しい空き時間が知りたい」「まずは施設の見学だけでもしてみたい」など お気軽にお問い合わせ、ご相談ください お問い合わせ先:LITALICO発達ナビお問い合わせフォーム もしくはTEL:050-3647-1353まで 皆様のご連絡をスタッフ一同お待ちしております

こども発達LABO.Proリハ 東古松/ねばり強い足と指をつくる活動①👣
教室の毎日
24/02/20 16:53 公開

しなやかな姿勢をつくる活動⑤🤝

こんにちは✨ こども発達LABO.Proリハ東古松です🍀 引き続きしなやかな姿勢をつくる活動、第5弾をご紹介します🌈 ●お尻あげでお腹を引き締めよう! 骨盤をしっかりと立たせるための筋肉が強くなり 姿勢を保ちやすくなります💪 お腹の筋肉を引き締めるとアクセルの機能が強くなり、 早く動いたり行動の開始がすばやくできたりします💡💡 〇お家でやってみる時のポイント ゆっくりとお尻を天井の方へ持ち上げるときに、息を吸いながらやってみましょう この時、背中が一緒に持ちあがらないように注意します😮❗ お尻が持ち上がったら10秒数えましょう はじめは膝が開いてしまいますが、 慣れてきたら膝を閉じるように促していきます💪✨ 身体が軽くなる感じを実感していきましょう🎶 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ✨当事業所のブログをご覧いただきありがとうございます✨ 「詳しい空き時間が知りたい」「まずは施設の見学だけでもしてみたい」など お気軽にお問い合わせ、ご相談ください お問い合わせ先:LITALICO発達ナビお問い合わせフォーム もしくはTEL:050-3647-1353まで 皆様のご連絡をスタッフ一同お待ちしております

こども発達LABO.Proリハ 東古松/しなやかな姿勢をつくる活動⑤🤝
教室の毎日
24/02/14 09:47 公開
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